In meinen Trainings und Workshops möchte ich allen Menschen die Möglichkeit geben, die vielseitigen Bewegungskulturen Parkour & Movement auf gesunde und sichere Weise auszuprobieren. Dabei gibt es keinen Wettstreit, jede*r arbeitet an den eigenen Herausforderungen. Ich möchte die Freude an der Bewegung wecken und Parkour & Movement und ihre Philosophie ganzheitlich und mit viel Spaß vermitteln. Dabei liegt mein Fokus vor allem auf einem nachhaltigen, gesunden Training, das auf die individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse der Teilnehmenden eingeht. Das Training ist für jedes Alter und Fitnesslevel, sowie für Menschen mit Einschränkungen geeignet.

Melde dich hier für ein Probetraining an.

TV-Beitrag von 2015

Meine Angebote

Weekly Workshops – Movement / Parkour / Somatics / Medical Fitness
Dienstag abends (Zeit wird gemeinsam festgelegt), alle Level.
Kostenlose Probestunden nach Anmeldung möglich.
Mehr Infos hier.

Parkour Kinder Kurs beim Sportverein Pfeffersport
Mittwochs, 15.30-17.30 Uhr, 8-13 Jahre, alle Level.
Mehr Infos & Anmeldung direkt bei Pfeffersport.

Parkour für FLINTA* beim Sportverein Seitenwechsel
Donnerstags, 18.30-20.30 Uhr, alle Level.
Kostenlose Probestunden nach Anmeldung möglich.
Mehr Infos zum Kurs direkt bei Seitenwechsel.

Workshops
Parkour, Movement, Fitness & Gesundheit.
Gerne konzipiere ich ein passendes Workshop-Format für deinen Verein, deine Sportgruppe, deine Firma.

Personal Training
Individuelles Training nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Schwerpunkte Parkour, Movement, Medical Fitness.

Meine Parkour- und Movement-Community bei Patreon findest du hier. Bei Patreon kannst du mir kostenlos folgen, um Zugang zu den meisten Inhalten zu bekommen. Ab 1 EU monatlich kannst du Mitglied der Community werden, weitere Inhalte freischalten und an Trainings, Workshops und Projekten teilnehmen.

Mein Email-Newsletter „in Bewegung“ bringt dir gelegentliche Inputs zum Thema Parkour und Movement, Informationen zu meinen Kursen und Workshops, sowie Hinweise auf weitere (kostenlose) Trainingsmöglichkeiten, Parkour-Jams und Workshops in Berlin und Umgebung. Hier anmelden.

Kontakt: parkour@nora-mansmann.de oder hier.

Über mich

Seit zwölf Jahren trainiere und lebe ich die vielseitige Bewegungskunst Parkour. Ich beschäftige mich mit gesundem Training, Medical Fitness, Somatics und Movement, und integriere die verschiedene Ansätze in meine Trainings und meine eigene Praxis. Seit 2015 arbeite ich als Trainerin für Parkour, Kindersport und Gesundheitssport (Trainerlizenzen B und C), u.a. für die Berliner Vereine Seitenwechsel und Pfeffersport. Ich bin staatlich anerkannte Erzieherin mit sport- und bewegungspädagogischem Profil und habe während meiner Ausbildung 2017-2020 drei Jahre in einer Kita mit Sprach- und Bewegungsschwerpunkt in Berlin-Neukölln gearbeitet. 2020/21 habe ich an der Somatischen Basisausbildung an der Somatischen Akademie Berlin teilgenommen.