Parkour für alle

In meinen Parkour-Trainings möchte ich allen Menschen die Möglichkeit geben, die vielseitige Bewegungskunst auf gesunde und sichere Weise auszuprobieren. Im Parkour gibt es keinen Wettstreit, jede*r arbeitet an den eigenen Herausforderungen. Ich möchte die Freude an der Bewegung wecken und Parkour und seine Philosophie ganzheitlich und mit viel Spaß vermitteln. Dabei liegt mein Fokus vor allem auf einem nachhaltigen, gesunden Training, das auf die individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse der Teilnehmenden eingeht. Das Training ist für jedes Alter und Fitnesslevel, sowie für Menschen mit Einschränkungen geeignet. Melde dich hier für ein Probetraining an.

Meine Angebote

Wöchentlicher Kurs Parkour für FLINTA* beim Sportverein Seitenwechsel
Donnerstags, 18.30-20.30 Uhr, alle Level.
Kostenlose Probestunden nach Anmeldung möglich.

Ein weiterer regelmäßiger Kurs Parkour/Movement/Medical Fitness
ist in Planung. Bei Interesse trage dich in meinen Newsletter ein, dort gibt es bald weitere Infos.

Workshops
Parkour, Movement, Fitness & Gesundheit.
Gerne konzipiere ich ein passendes Workshop-Format für deinen Verein, deine Sportgruppe, deine Firma.

Personal Training
Individuelles Training nach deinen Wünschen und Bedürfnissen.
Schwerpunkte Parkour, Movement, Medical Fitness.
Try-out für einen Monat, ein regelmäßiger Termin pro Woche.
Wir definieren deine Ziele, überprüfen deine Basics und skizzieren gemeinsam einen Trainingsplan, den du anschließend weiter verfolgen kannst, mit meiner Begleitung oder auch alleine.

Email-Newsletter „in Bewegung“
Gelegentlich Blog-Artikel und Inputs zum Thema Parkour und Movement, Informationen zu meinen Kursen und Workshops, sowie Hinweise auf weitere Trainingsmöglichkeiten, Parkour-Jams und Workshops in Berlin und Umgebung. Hier anmelden.

Kontakt: parkour@nora-mansmann.de oder hier.

 

Über mich

Seit zwölf Jahren trainiere und lebe ich die vielseitige Bewegungskunst Parkour. Ich beschäftige mich mit gesundem Training, Medical Fitness, Somatics und Movement, und integriere die verschiedene Ansätze in meine Trainings und meine eigene Praxis. Seit 2015 arbeite ich als Trainerin für Parkour, Kindersport und Gesundheitssport (Trainerlizenzen B und C), u.a. für die Berliner Vereine Seitenwechsel und Pfeffersport. Ich bin staatlich anerkannte Erzieherin mit sport- und bewegungspädagogischem Profil und habe während meiner Ausbildung 2017-2020 drei Jahre in einer Kita mit Sprach- und Bewegungsschwerpunkt in Berlin-Neukölln, sowie in weiteren Kitas und Schulen gearbeitet. 2020/21 habe ich an der Somatischen Basisausbildung an der Somatischen Akademie Berlin teilgenommen.