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Free Movement-Workshop (December 2022)

(Deutsch weiter unten).

In December and January I will launch a workshop series based on a training concept combing Parkour, Movement, Somatics and Medical Fitness. The approach is hollistic, health-concious and fun. It is suitable for all levels, as it responds individually to each participant. We will work on our physical foundations (for Parkour, other practices, or simply for life). We will also find out about our weaknesses and restrictions, and target them with creative and playful elements from the big universe of Movement Culture.

In a free introductory workshop in December you have the opportunity to get to know the approach. In January/Febuary there will be a series of 3 in-depth workshops. Planned dates are Tuesdays, 17.01., 24.01. and 31.01.2023.

The introductory workshop will take place on December 20th. 2-3 hours. There are 8 spots. If you would like to participate, please join the Telegram group and let me know if there are aspects you are particularly interested in.

Im Dezember und Januar m├Âchte ich in einer Workshop-Reihe ein Trainingskonzept vorstellen, das Parkour, Movement, Somatics und Medical Fitness verbindet. Ein gesundes und ganzheitliches Training, das Spa├č macht, individuell auf die Teilnehmenden eingeht und f├╝r alle Level geeignet ist. Neben dem Aufbau von k├Ârperlichen Grundlagen (z.B. f├╝r Parkour), besch├Ąftigen wir uns auch mit unseren Schw├Ąchen und Restriktionen. Wir arbeiten mit gezielten ├ťbungen und kreativen und spielerischen Elementen aus dem gro├čen Universum der Movement Culture.

In einem kostenlosen Einstiegsworkshop im Dezember habt ihr die M├Âglichkeit, das Trainingskonzept kennenzulernen. Im neuen Jahr wird es eine dreiteilige Workshop-Reihe zur Vertiefung geben. Geplante Daten sind jeweils Dienstags, 17.01., 24.01. und 31.01.2023.

Der Einstiegsworkshop findet am 20.12. statt und dauert 2-3 Stunden. Es gibt 8 Pl├Ątze. Wenn du teilnehmen m├Âchtest, trete bitte der Telegram-Gruppe bei und schreib mir gerne pers├Ânlich, welche Aspekte dich besonders interessieren.